Leo und Golo sprechen über ihre Erfahrungen und wissenschaftliche Studien zu dem Thema: nüchternes Training. Viele von Euch haben uns gefragt, ob Training auf nüchternen Magen sinnvoll ist? Nüchtern zu trainieren kann Deine Leistungsfähigkeit und Fitness verbessern. Gerade bei unsportlichen Menschen zeigen sich gute Effekte von Intermittent Fasting und nüchternen Ausdauer Einheiten auf die Leistungsfähigkeit, doch wie stellt sich der Zusammenhang bei Athleten dar. Ist nüchternes Training wirklich sinnvoll um langfristig seine Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Dir gefällt der Podcast 🤩 Dann schreibe uns doch eine Bewertung🫶🏼
Bewerte uns hier auf Spotify:
https://open.spotify.com/show/3OgXXaQ1HtvBSav5lvaWAR?si=c799d85468a64b66
Bewerte uns hier auf Apple:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/rocket-science-gesundheit-leistungsf%C3%A4higkeit/id1520100284
🔥 Erhalte Deinen kostenlosen Trainingsplan🔥
Erhalte deinen Trainingsplan und unseren Performance Guide kostenlos https://www.rocket-racing.com/trainingsplan
______________________________________
🏆Du möchtest Dein athletisches Potenzial entfesseln?
Entdecke unsere individuellen Coaching Konzepte für Dich und entfessel dein wahres Potenzial mit unserem wissenschaftlichen Ansatz.
Vereinbare ein unverbindliches kostenloses Gespräch mit uns.
https://www.rocket-racing.com/coaching
Mehr Informationen: