ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit
Die wöchentliche Podcast-Show, um wissenschaftlich Deine Gesundheit zu optimieren und Deine athletische Performance zu verbessern.
Lerne wie Du wissenschaftliche Strategie richtig anwendest und dein Training, deine Erholung und deine täglichen Routinen auf das nächste Level heben kannst, by Dr. med. Golo Röhrken.
Podcasting since 2020 • 179 episodes
ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit
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Zone 2 Training - Häufige Fehler - Wissenschaft und Praxis.
In dieser Episode von Rocket Science Gesundheit und Leistungsfähigkeit tauchen wir tief in das Thema Zone-2-Training ein. Wir sprechen, warum das Training in diesem Intensitätsbereich so essenziell für deine Gesundheit und Leist...
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Hustle-Modus - Wie stark solltest Du Dich fokussieren auf Dein Ziel?
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VO2max-Optimierung für Hybride Athleten – Perfekter Mix aus Ausdauer und Kraft?
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