ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit Podcast Artwork Image

ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

by Dr med. Golo Röhrken

Die wöchentliche Podcast-Show, um wissenschaftlich Deine Gesundheit zu optimieren und Deine athletische Performance zu verbessern.
Lerne wie Du wissenschaftliche Strategie richtig anwendest und dein Training, deine Erholung und deine täglichen Routinen auf das nächste Level heben kannst, by Dr. med. Golo Röhrken.  

VO2max Langfristig Optimieren - Training & Physiologie April 09, 2024
Episode artwork
Die 3 häufigsten Fehler beim HalbmarathontrainingMarch 27, 2024
Episode artwork
Athletischer werden als Bodybuilder - Pump Vs PerformanceMarch 21, 2024
Episode artwork
Verletzung und Stagnation - Die Dunkle Seite von Crossfit March 13, 2024
Episode artwork
Schnell laufen als schwerer Läufer - Worauf solltest Du achten. January 22, 2024
Episode artwork
Intermittierendes Fasten für Athleten - Wie sinnvoll ist das wirklich?January 15, 2024
Episode artwork
Wie "langsames Laufen" tatsächlich Deine Performance verbessern kannJanuary 05, 2024
Episode artwork
Wie Athleten Fett verbrennen: Die Wissenschaft hinter dem Verlust von KörperfettDecember 19, 2023
Episode artwork
Zone2 Maximiere Deine Ausdauer. DEEP DIVE Zone2 - Stoffwechsel, Kardio und Hormone.December 07, 2023
Episode artwork
Polarisiertes Training - die geheime Strategie für Ausdauer Athleten? November 30, 2023
Episode artwork
Kraft oder Ausdauer Training? Mythen des Hybrid-Athleten ModellsNovember 22, 2023
Episode artwork
Ironman - Was Ich jetzt anders machen würde. November 15, 2023
Episode artwork
Warum meine Ironman Saison Planung immer nicht funktioniert hat ....November 08, 2023
Episode artwork
Zone2 vs HiIT - individuelle Strategie: Was ist besser für Dich?October 19, 2023
Episode artwork
TRIATHLON ANFÄNGER GUIDE - 8 essenzielle Tipps für Deinen Start. September 07, 2023
Episode artwork
PILLE & ZYKLUS als ATHLETIN, mit Dr. med. ELENA LEINEWEBER - Wie Du dein Training an Deinen Zyklus als Athletin anpasst.August 30, 2023
Episode artwork
Zone2 Training - die wichtigste Trainingsintensität! Benefits, Anwendung und häufigsten FEHLER!August 09, 2023
Episode artwork
METABOLISCHE GESUNDHEIT und PERFORMANCE - Fettstoffwechsel optimieren. July 19, 2023
Episode artwork
HUSTLE MODUS vs FLOW: Was macht Dich langfristig schneller, besser und gesünder?June 21, 2023
Episode artwork
UNFALL und COMEBACK - mit Fabian Lotter IRONMAN HAWAII FINISHERJune 14, 2023
Episode artwork
Fairness, Verantwortung - Learnings aus dem Ironman Hamburg June 07, 2023
Episode artwork
Wie Du Deinen STOFFWECHSEL OPTIMIERST _ ANABOL, KATABOLE BALANCEMay 31, 2023
Episode artwork
SPORT: SUCHT & WEGLAUFEN vor PROBLEMEN. May 24, 2023
Episode artwork
IRONMAN RETTEN - Überlebensstrategie für FINISHERMay 17, 2023
Episode artwork
Trainings Intensität - Wie Du trainieren solltest und wie nicht: ANWENDUNG und GRÖßTE FEHLERMay 10, 2023
Episode artwork

Recommendations - Our Podroll

Check out these other fine podcasts recommended by us, not an algorithm.