ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

Macht INTERMITTENT FASTING Sinn für Dich als Athlet:in?

January 06, 2023 Dr med. Golo Röhrken & Dr med. Leonie Konczalla: Sportmediziner, Ärzte & Triathlon Athleten | Supported by Rocket-Racing Episode 134
ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit
Macht INTERMITTENT FASTING Sinn für Dich als Athlet:in?
Show Notes

Intermittent-Fasting beschreibt eine Methode, bei der bewusst 8 - 16h gefastet wird pro Tag, um gesundheitlich positive Effekte auszunutzen. Viele Athleten fragen sich: Macht Intermittent-Fasting Sinn für mich oder führt es eher zu Problemen. 
Erfahre Golos Einschätzung im Podcast. 




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