ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit
Das sind die BESTEN ZONEN für DEIN TRAINING!
Welche Trainingszonen sind sinnvoll? Solltest Du das Grundlagen Ausdauer 1,2,3 EB, SB System benutzen oder gibt es Systeme, die wissenschaftlich fundiert zeigen wie man die Leistungsfähigkeit steigern kann.
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