ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

Das sind die BESTEN ZONEN für DEIN TRAINING!

November 28, 2022 Dr med. Golo Röhrken & Dr med. Leonie Konczalla: Sportmediziner, Ärzte & Triathlon Athleten | Supported by Rocket-Racing Episode 119
ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit
Das sind die BESTEN ZONEN für DEIN TRAINING!
Show Notes

Welche Trainingszonen sind sinnvoll? Solltest Du das Grundlagen Ausdauer 1,2,3 EB, SB System benutzen oder gibt es Systeme, die wissenschaftlich fundiert zeigen wie man die Leistungsfähigkeit steigern kann.
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