ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit
Wie viel HiT und LiT brauchst Du? POLARISIERTES Training!
Zu viel HiT führt zu Übertraining, Stagnation und Verletzungen. Zu wenig zu einem mäßigen Fortschritt. Die Fragen ist also-Wie viel solltest Du in welcher Intensitäts-Zone trainieren?
- Du möchtest High-Performance Coaching? Hier: https://www.rocket-racing.com/coaching
- Du möchtest einen freier Trainingsplan für Dich? Hier: https://www.rocket-racing.com/trainingsplan
- Du möchtest deinen ersten Triathlon finishen? Hier: https://www.rocket-racing.com/myfirsttriathlon
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