ROCKET SCIENCE – mit Dr. Golo Röhrken
ROCKET SCIENCE ist der wöchentliche Podcast für Health und Performance.
Dr. med. Golo Röhrken zeigt Dir, wie Du Wissenschaft, Training, Nervensystem, Erholung und Alltag so miteinander verbindest, dass nachhaltige Leistungsfähigkeit entsteht – körperlich und mental.
Hier bekommst Du klare Strategien, Tipps, Meinungen und Perspektiven auf Training, Umfeld, und deine persönliche Entwicklung.
ROCKET SCIENCE – mit Dr. Golo Röhrken
WIE optimierst du am BESTEN deine MITOCHONDRIEN?
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Mitochondrien bezeichnet man als Kraftwerke unserer Zellen. Sie regulieren maßgeblich den Energiestoffwechsel und sind Zellorganelle, die für die Leistungsfähigkeit und besonders auch Gesundheit wichtig sind.
Wie kannst Du sie am besten optimieren?
Freier Trainingsplan
Greife deine Bestzeiten an.
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Health Check
Bist Du bereit für deine Bestzeiten?
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Vo2max Framework - Challenge
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Athlete Performance 1:1 Coaching by Dr. med. Golo Röhrken
Entfessel dein volles Potenzial als vielbeschäftigter Athlet.
Für Triathlon, Hybrids und andere Ausdauerportler
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Homepage Golo - Longevity und Performance
mehr erfahren: https://www.doc-golo.com/
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