ROCKET SCIENCE | Gesundheit und Leistung – mit Doc Golo
ROCKET SCIENCE ist dein wöchentlicher Podcast für Gesundheit und Leistung.
Dr. med. Golo Röhrken ist Arzt, Sportwissenschaftler, 9 x Ironman Athlet und Hyrox WM Athlet.
Der Podcast zeigt Dir, wie Du dein Training, Ernährung und Mindset mit wissenschaftlichen Methoden ganzheitlich optimieren kannst.
Du bekommst klare Strategien, Tipps, Meinungen und Perspektiven auf Training, Umfeld, und deine persönliche Entwicklung.
ROCKET SCIENCE | Gesundheit und Leistung – mit Doc Golo
WIE optimierst du am BESTEN deine MITOCHONDRIEN?
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Mitochondrien bezeichnet man als Kraftwerke unserer Zellen. Sie regulieren maßgeblich den Energiestoffwechsel und sind Zellorganelle, die für die Leistungsfähigkeit und besonders auch Gesundheit wichtig sind.
Wie kannst Du sie am besten optimieren?
Medical Performance COACHING
Entfesselt dein Potenzial im Triathlon, Hybrid oder Ausdauersport, ohne dich kaputt zu trainieren. Bewirb dich hier für eine Zusammenarbeit.
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KOSTENLOSER ATHLETE CHECK
Du bist unsicher, wo du im Training ansetzen solltest? Nutze den Athlete Check für eine erste Einschätzung deiner Trainings- und Regenerationsgewohnheiten.
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DOC GOLO
Mehr über mich und meine Inhalte rund um Gesundheit, Training und Performance findest du auf meiner Website.
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