ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit
Die wöchentliche Podcast-Show, um wissenschaftlich Deine Gesundheit zu optimieren und Deine athletische Performance zu verbessern.
Lerne wie Du wissenschaftliche Strategie richtig anwendest und dein Training, deine Erholung und deine täglichen Routinen auf das nächste Level heben kannst, by Dr. med. Golo Röhrken.
ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit
TRAINING nach INFEKT / Krankheit. Wie steigst Du wieder ein?
Wie solltest Du nach Infekt, nach Krankheit wieder in Dein Training einsteigen?
Viele Athlet:innen stellen sich die Frage, wie sie sicher und gut wieder in Ihr Training einsteigen, besonders nach einer Coro-Erkrankung.
Dabei dockt das Virus an den sogenannten ACE-2 Rezeptor an. Dieser Rezeptor findest sich in jedem Gewebe. Dies bedeutet, der Virus kann in der Lunge, im Darm oder, besonders relevant für Sportler, am Herzen andocken.
Wie solltest Du also nach einer Infektion wieder in Dein Training einsteigen?
🧬 Health & Performance Coaching
Baue deine Ausdauer und Wettkampf Performance richtig auf,
ab 5h Training die Woche, by Dr. med. Golo Röhrken
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⚙️ Athlete Check Up (Kostenlos)
Wo stehst Du gerade - Finde es heraus
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Homepage (Doc Golo):
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