ROCKET SCIENCE - Health & Performance

Trainingsstart nach Infekt / Krankheit. Wie du sicher die Trainings–Intensität wieder steigerst!

June 14, 2022 Dr med. Golo Röhrken & Dr med. Leonie Konczalla: Sportmediziner, Ärzte & Triathlon Athleten | Supported by Rocket-Racing Season 2 Episode 91
ROCKET SCIENCE - Health & Performance
Trainingsstart nach Infekt / Krankheit. Wie du sicher die Trainings–Intensität wieder steigerst!
Show Notes

Wie solltest Du nach Infekt, nach Krankheit wieder in Dein Training einsteigen? 
Viele Athlet:innen stellen sich die Frage, wie sie sicher und gut wieder in Ihr Training einsteigen, besonders nach einer Coro-Erkrankung. 
Dabei dockt das Virus an den sogenannten ACE-2 Rezeptor an. Dieser Rezeptor findest sich in jedem Gewebe. Dies bedeutet, der Virus kann in der Lunge, im Darm oder, besonders relevant für Sportler, am Herzen andocken. 
Wie solltest Du also nach einer Infektion wieder in Dein Training einsteigen?