ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit
Die wöchentliche Podcast-Show, um wissenschaftlich Deine Gesundheit zu optimieren und Deine athletische Performance zu verbessern.
Lerne wie Du wissenschaftliche Strategie richtig anwendest und dein Training, deine Erholung und deine täglichen Routinen auf das nächste Level heben kannst, by Dr. med. Golo Röhrken.
ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit
LIT-TRAINING richtig strukturieren und aufbauen!
Wie solltest Du Dein LiT Training am besten aufbauen, um die maximalen Benefits für Dich herauszuholen?
LiT ist einer der besten Stimuli, um Dich langfristig als Athlet zu entwickeln. Athleten fragen sich häufig: Kann LiT auch zu niedrig intensiv sein und wie optimiere ich den generell den Trainingsreiz. Mehr dazu erfährst Du im Podcast.
Kostenlos für Dich:
⚙️ Athlete Check Up (Kostenlos)
Wo stehst Du gerade - Finde es heraus
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🚀 Athlete Squad - Pläne, Academy und Community
Optimiere dich wissenschaftlich und smart - für Triathleten und Hybrid Athletes
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💪🏼 VO2max Challenge
Schaffe dir ein unverwüstliches Ausdauer Fundament
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🧬 Health & Performance Coaching by Golo
Individuell und für deine Veränderung
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🧬 Homepage Golo
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