ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

Ironman - Was Ich jetzt anders machen würde.

November 15, 2023 by Dr med. Golo Röhrken | Supported by Rocket-Racing Season 2 Episode 152
ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit
Ironman - Was Ich jetzt anders machen würde.
Show Notes

In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in meine persönliche Reise als Ironman-Triathlet ein. Mit über 10 Jahren Erfahrung, mehreren Top-10-Platzierungen bei den besten Amateuren, drei Teilnahmen an den Ironman Hawaii Weltmeisterschaften, neun erfolgreichen Finishes und einem "Did not finish" (DNF) habe ich ein bisschen was erlebt. 

Doch was wäre, wenn ich die Uhr zurückdrehen könnte? In dieser Folge teile ich meine Erkenntnisse darüber, was ich heute anders machen würde. Du erfährst, wie ich aus einem Burnout und Übertraining im Jahr 2016 gelernt habe und wie es mir 2018 gelungen ist, die magische 9-Stunden-Marke beim Ironman Hawaii zu durchbrechen.


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