ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

3 häufige Fehler die Athleten machen und wie Du sie fixt.

March 30, 2022 Dr med. Golo Röhrken, Dr med. Leonie Konczalla, Rocket-Racing Episode 86
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3 häufige Fehler die Athleten machen und wie Du sie fixt.
Mar 30, 2022 Episode 86
Dr med. Golo Röhrken, Dr med. Leonie Konczalla, Rocket-Racing

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Regelmäßig stellen sich Athleten bei uns vor, das Gefühl haben, dass sie trotz jahrelangem Training einfach keine Fortschritte bei ihrer Leistungssteigerung mehr machen.
Oft trainieren diese Athleten nach Trainingsplänen von Profis oder setzen auf eine einzige Art von Sessions bspw. HIIT-Training.
Und solltest du dich darin wiedererkennen gibt es keinen Grund zur Sorge, denn in diesem Video stellt Golo 3 häufige Fehler vor, die Triathleten bei ihrem Training und ihrer Ernährung machen und wie Du sie umgehen kannst. 

  • Du möchtest High-Performance Coaching? Hier: https://www.rocket-racing.com/coaching
  • Du möchtest einen freier Trainingsplan für Dich? Hier: https://www.rocket-racing.com/trainingsplan
  • Du möchtest deinen ersten Triathlon finishen? Hier: https://www.rocket-racing.com/myfirsttriathlon


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Oft trainieren diese Athleten nach Trainingsplänen von Profis oder setzen auf eine einzige Art von Sessions bspw. HIIT-Training.
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