ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit
Die wöchentliche Podcast-Show, um wissenschaftlich Deine Gesundheit zu optimieren und Deine athletische Performance zu verbessern.
Lerne wie Du wissenschaftliche Strategie richtig anwendest und dein Training, deine Erholung und deine täglichen Routinen auf das nächste Level heben kannst, by Dr. med. Golo Röhrken.
ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit
Warum Du NICHT im WETTKAMPF PERFORMST.
Athlet: "Coach, die Einheit heute ist irgendwie nicht so gut gelaufen"
Coach: "Das ist ein Euphemismus!"
Die meisten Athleten sabotieren sich nicht 2-3 Monate vor ihrem Höhepunkt, sondern 2-3 Wochen vorher. Sie absolvieren neue, super intensive Inhalte und Sessions um nochmal ihren Selbstwert nach oben zu schrauben.
Die führt aber alles dazu, dass Sie ausgebrannt, motorisch und kognitiv müde an der Startlinie stehen und ihr Wettkampf eigentlich schon vor Startschuss gelaufen ist.
Was Du dagegen tun kannst, erfährst Du heute im Podcast.
- Du möchtest High-Performance Coaching? Hier: https://www.rocket-racing.com/coaching
- Du möchtest einen freier Trainingsplan für Dich? Hier: https://www.rocket-racing.com/trainingsplan
- Du möchtest deinen ersten Triathlon finishen? Hier: https://www.rocket-racing.com/myfirsttriathlon
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