ROCKET SCIENCE – mit Dr. Golo Röhrken
ROCKET SCIENCE ist der wöchentliche Podcast für Health und Performance.
Dr. med. Golo Röhrken zeigt Dir, wie Du Wissenschaft, Training, Nervensystem, Erholung und Alltag so miteinander verbindest, dass nachhaltige Leistungsfähigkeit entsteht – körperlich und mental.
Hier bekommst Du klare Strategien, Tipps, Meinungen und Perspektiven auf Training, Umfeld, und deine persönliche Entwicklung.
ROCKET SCIENCE – mit Dr. Golo Röhrken
DIE fatalen FOLGEN von ENERGIEDEFIZIT für Athleten und Sportler
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Das relative Energiedefizit (RED-S) ist für Sportler:innen und Athlet:innen ein gefährlicher Symptomkomplex, der die gesamten aufbauenden Prozesse drosselt. Die Folge: abnehmende Gesundheit und eine dramatische Verschlechterung der Leistungsfähigkeit. Mehr erfärhst Du im Podcast.
Athlete Check (kostenlos)
Bist Du bereit für deine Performance Ziele
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Performance Coaching
Entfessel dein volles Potenzial als vielbeschäftigter Athlet.
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Homepage Golo - Longevity und Performance
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