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ROCKET SCIENCE – mit Dr. Golo Röhrken
ROCKET SCIENCE ist der wöchentliche Podcast für Health und Performance.
Dr. med. Golo Röhrken zeigt Dir, wie Du Wissenschaft, Training, Nervensystem, Erholung und Alltag so miteinander verbindest, dass nachhaltige Leistungsfähigkeit entsteht – körperlich und mental.
Hier bekommst Du klare Strategien, Tipps, Meinungen und Perspektiven auf Training, Umfeld, und deine persönliche Entwicklung.
ROCKET SCIENCE – mit Dr. Golo Röhrken
HUSTLE MODUS vs FLOW: Was macht Dich langfristig schneller, besser und gesünder?
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Eisbad-Enthusiasten hassen diesen Trick.
Stetige Kontrolle und Hustle Modus führt Dich zum Erfolg als Athlet, als Athletin?
Falsch! Konstante Kontrolle und Zwang macht Dich nicht besser. Es führt zu einem Alarmzustand und Überlebensmodus Deines Körpers.
So blöd es klingt, aber Umarme die Challenges deines Lebens und werde komfortabel mit den Herausforderungen. Lass den Hustel Modus wo der Pfeffer wächst.
Freier Plan für dich (kostenlos)
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VO2max Challenge
Integriere smartes Ausdauertraining in dein Leben
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Health & Performance Coaching by Dr. med. Golo Röhrken
Entfessel dein volles Potenzial als vielbeschäftigter Athlet.
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Health Check
Bist Du bereit für deine Bestzeiten?
Finde es mit meinem kurzen CheckUp heraus:
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Homepage Golo - Longevity und Performance
mehr erfahren: https://www.doc-golo.com/
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