ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit
Die wöchentliche Podcast-Show, um wissenschaftlich Deine Gesundheit zu optimieren und Deine athletische Performance zu verbessern.
Lerne wie Du wissenschaftliche Strategie richtig anwendest und dein Training, deine Erholung und deine täglichen Routinen auf das nächste Level heben kannst, by Dr. med. Golo Röhrken.
ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit
RUDERN regiert die AUSDAUER WELT - mit JASON OSBORNE und LARS WICHERT.
24 mmol Laktat in der Ausbelastung und FTPs von deutlich über 400 Watt. Für Ruderer kein Problem. Heute spricht Golo mit Jason Osborne - E-Cycling Weltmeister, zweimaliger Olympionike und Silbermedaillen Gewinner in Tokyo im Leichtgewichts Zweier und mit Lars Wichert, zweimaliger Ruder Olympionike, Weltmeister und jetzt neu Triathlet, bzw. Ironman Hamburg Sieger 2021.
Mehr zu Jason findet ihr hier.
Mehr zu Lars findet ihr hier.
Wir sprechen über Rudern, die Anpassungen im Körper und welche Unterschiede es zwischen den verschiedenen Ausdauersportarten gibt.
🧬 Health & Performance Coaching
Baue deine Ausdauer und Wettkampf Performance richtig auf,
ab 5h Training die Woche, by Dr. med. Golo Röhrken
👉 mehr erfahren: https://www.rocket-racing.com/coaching
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⚙️ Athlete Check Up (Kostenlos)
Wo stehst Du gerade - Finde es heraus
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Homepage (Doc Golo):
👉 mehr erfahren: https://www.doc-golo.com/
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